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孕媽們要有適當的運動，不僅可以提高孕媽身體對胰島素的敏.感性，還可以促.進葡萄糖利用，降低游離的脂肪酸含量。所以只要身體和天氣允許，每天可以出去散散步什么的，散步的時候也要選擇空氣清新的地方，要避開有坡度或臺階的地方，尤其是在孕晚期，避免摔跤。
學會合理的飲食，由于需要滿足胎兒對營養的需求，妊娠期糖尿病糖友就不能過于限.制每日熱量的攝入。理想的飲食是既不會引起饑餓性酮癥，又能嚴格限.制糖類的攝入量，而不至于造成餐后血糖過高。
注意合理的補鈣，孕期要注意補充鈣質，平時飲食中，可以選擇含鈣多的食物，例如牛奶及奶制品，豆類及豆制品，深綠色的蔬菜、海帶、紫菜、魚類等。骨頭湯的補鈣效果也不錯，可直接敲開骨頭加醋熬湯，使骨頭中的鈣質溶于湯中，然后去油喝湯（但是也要控量哦）。
孕媽們如果是想要控制血糖，不是一朝一夕的事情，需要在每天都注意控制。在飲食方面，要注意少量多次的方式，能避免一次性吃的食物過多，造成血糖升高過快的情況，有助于血糖的控制。
還有孕期不要吃糖分比較多的食物，也不要吃過多淀粉類的食物，不然有可能會造成血糖升高過快的情況。
一般只有當自己的血糖不能通過生活方式控制的時候，才需要藥.物的幫助，如果可以通過飲食和運動達到控制血糖的目的，就不需要用藥.物，都說“是藥三分毒”，長期使用肯定避免不了一些副作.用，選擇藥.物的時候要聽醫生的根據自己身體情況來選擇。
