血糖控制對于很多糖友來說都是非常困難的事情，所以很多人都放棄了努力。

其實只要應對策略得當，高血糖治療并不困難。如果10年了，你血糖還高，那只能說你還沒找到合理的策略。糖醫生在日常接觸糖友的過程中實發現，糖尿病應對策略正確的比例占較小的一部分，而只要策略對了，實際上血糖都比較理想。我們在戰勝糖尿病的過程中，必須有恒心，有毅力。

策略一：調整心態，積極面對疾病，不消極等待，不抱怨，增強自信心

其實比疾病更痛苦的，是我們內心無法接受這個現實。

很多糖友在得病后，能夠快速走出心理的陣痛，積極應對，但也有很多人，喜歡回避問題和抱怨。實際上，能幫到你的，首先是你自己。經常自省，去掉負能量，才有可能戰勝疾病。

策略二：買幾本正規的糖尿病的科普書籍，全面而認真地學習

糖尿病治療有五駕馬車：飲食、運動、藥物、血糖監測和糖尿病教育。所謂糖尿病教育就是糖友應該對健康知識孜孜不倦的學習。這被認為是糖尿病治療的核心策略。

現在網絡獲取知識很快速，很廉價，但是知識碎片化，不完整，所以建議買幾本書，系統的學習。

策略三：定期到醫院就診，積極調整藥物，找到耐心的醫生

很多糖友因為對于醫生失望，就多年不去醫院，醫生確實不能解決你所有的問題，但是藥物問題必須通過醫生來解決，另外，你還需要去醫院定期檢查是否有并發癥。

一般來說，血糖控制不好，需要半個月到1個月去醫院調整方案，甚至每周去。如果血糖穩定了，需要半年到1年去醫院進行化驗檢查。

策略四：藥物搞不定的血糖，可能是你飲食控制和運動管理不到位

很多糖友覺得自己平時非常注意，飲食控制非常嚴格，其實你跟他細聊就發現，他的飲食方法存在很多的誤區。運動也很不規律。所以，要把飲食治療當作一門學問來研究，自己搞不定的，要找一位營養師來幫助你找到方案。

策略五：控糖是持久戰，為了防止懈怠，可以找到伙伴一起控糖

在我們接觸糖友中發現，軍人、老師血糖非常容易控制理想。這也不難理解，職業的關系，讓他們都很容易長期堅持做一件事情。對于我們普通百姓來說，毅力是個挑戰。所以為了防治懈怠，可以加入糖友群，或者在生活中找到糖友一起控糖。

策略六：當你發現飲食再控制也血糖也高的時候，不要猶豫，及時調整用藥

如果血糖控制要靠餓肚子實現，那它必然不能長久。很多糖友非?？謶炙幬锏脑黾?，因為那意味著自己的病情又加重了。其實當下糖尿病治療藥物種類已經非常之多了，很多藥物用起來既方便，效果也很強大，甚至還可以保護心臟、保護胰島功能。與其餓著肚子硬挺著，不如結束糾結，坦然接受治療方案的調整，也許又可以享受久違的美食（當然是合理的）。

對于專業人員來說，高血糖真的不是很難的事情，醫生通常都這樣講：哪里有降不下來的血糖。只是，它需要你的科學、合理對待，需要你的耐心和恒心，以及信心。